Acquaticità in gravidanza

Piscina per gestanti:
corso di gruppo per donne in gravidanza a Fermo con ostetrica.

L’acqua è il primo elemento nella vita di ognuno di noi, fin dal concepimento, e rappresenta un modo per entrare maggiormente in contatto con il bambino e per tornare all’ambiente da cui proveniamo.
L’acqua è un elemento che attrae, contiene, sostiene, accarezza, massaggia, avvolge. Anche il solo guardare il suo colore, il suo movimento, ascoltare il suo ritmo e rumore, evoca immagini e sensazioni piacevoli, rilassanti ed attraenti. L’acqua è l’elemento femminile per eccellenza: nutre, sostiene, contiene, è collegamento, è autocura ed è fonte di vita.
L’immersione in acqua stimola la percezione sensoriale e una nuova coscienza del proprio corpo, favorendo uno stato di benessere e di rilassamento. In gravidanza tale effetto risulta essere ancora più piacevole per lo stato di naturale espansione in cui si trova la donna.
L’acqua è un fantastico elemento nel quale muoversi con estrema facilità e leggerezza, offrendo così benefici psicofisici e promuovendo la salute, grazie alla produzione di endorfine, l’assenza di gravità, che riduce le sollecitazioni alle articolazioni e sulla fisiologica alla regione lombosacrale,e la possibilità di utilizzare movimenti lenti e in allungamento.

Il corso propone:

  • Percezione corporea e respiro
  • Movimento in acqua per la gravidanza
  • Esercizi alla parete
  • Movimento/giochi a due e a piccoli gruppi
  • Rilassamento in acqua
  • Partecipazione del compagno negli incontri facoltativi

I benefici del contatto con l’acqua e del movimento nell’ambiente acquatico in gravidanza sono numerosi sia sul piano fisico che mentale:

  • Aumenta il tono e l’allungamento muscolare generale
  • Migliora la mobilità e l’elasticita’ articolare del bacino
  • Rinforza l’apparato cardiocircolatorio
  • Riduce gli edemi degli arti inferiori
  • Favorisce il mantenimento di un peso corporeo adeguato
  • Rafforza la simbiosi madre-figlio
  • Facilita il rilassamento e il sonno
  • Favorisce la consapevolezza e il rinforzo del pavimento pelvico
  • Allevia alcuni disturbi tipici della gravidanza (ad es. lombo sciatalgia)
  • Offre una buona preparazione al Travaglio e al Parto

NOTIZIE UTILI

Corso di gruppo tenuto dalla dott.ssa Chiara Lucci, Ostetrica qualificata in Acquaticità prenatale e neonatale e Osteopata.

GIUGNO-LUGLIO-AGOSTO 2016, in piscina all’aperto, 2 incontri settimanali della durata di un’ora + 1 incontro facoltativo che prevede la partecipazione del compagno.

MERCOLEDI’ E SABATO ore 9.00 (calendario non definitivo)
Incontro con il compagno: da concordare con l’ostetrica

Costi: Pacchetto 6 incontri € 60,00, singolo incontro € 12,00

Iscrizione e assicurazione (obbligatoria, una tantum): € 10,00

Indicato per tutte le gestanti a partire dal 4° mese di gravidanza.

E’ obbligatorio il certificato di idoneità rilasciato dal medico.

Iscrizioni dal 30 maggio 2016.

Il corso sarà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Per informazioni contattare: 0734.224008

MOVIMENTO E SALUTE

MOVIMENTO E SALUTE SAS
di Tronelli Roberto & C.
P.Iva 01811270444
Viale Trento, 20, 63900 Fermo (FM)

Tel: 0734 224008
Email: info@movimentoesalute.com